1      ATELIERS DE YOGA THEMATIQUE EN LIEN AVEC LE CORPS ET L’ESPRIT

Voici une proposition d’ateliers qui se dérouleront en 2023 de février à juin, puis de septembre à décembre, le samedi après-midi de 14h30 à 18h.

Ils seront basés sur l’Ayurveda « Science de la Vie » et présenteront différents sujets en lien avec l’Ayurveda sur des thèmes physiques et sur des thèmes spirituels.

Les thèmes physiques concerneront le corps dont l’automassage et autres sujets.              Les thèmes spirituels proposeront des pratiques respiratoires,  de méditation et de spiritualité (chemin vers Samadhi).

Précision sur les thèmes                                                                                                                                           – Information générale (rappel), mode de vie, rythme de vie, saisons, automassage,     plantes avec cure, traitement, régénération.                                                                                                 – Pratiques posturales thématiques.                                                                                                                   – Pranayama, Pratyahara, Dharana…. (cakra, soulagement, psycho-spiritualité…).

Chaque atelier comportera :                                                                                                                              –  – un exposé de +/-1 heure,                                                                                                                                    – – des pratiques dont le Hatha Yoga (+/-2h),                                                                                                      – 1/2h de méditation.

Les dates prévues pour le premier semestre 2023 sont les suivantes :                                                11 février                                                                                                                                                                          11 mars                                                                                                                                                                            15 avril                                                                                                                                                                            13 mai                                                                                                                                                                              17 juin.

Tarifs                                                                                                                                                                            Le tarif est de 360€ pour les 9 ateliers et les notes.

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2      ATELIERS A THEMES : LES SAISONS

Voici une proposition d’ateliers qui se dérouleront 4 fois sur l’année 2023, le samedi matin de 09h30 à 12h.  Ils sont ouverts à toutes et tous, car adaptés et simples. En voici les thèmes et les dates :

Thème                    Dates__________                                                                                                                    le printemps       le 25 mars                                                                                                                              l’été                         le 1er juillet                                                                                                                                  l’automne             le 23 septembre                                                                                                                         l’hiver                      le 9 décembre

Horaire : de 9h30 à 12h.    Le tarif est de 25€ par atelier ou 85€ pour les 4. Des notes seront fournies.